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ALBA晴天
名古屋市で 20年の 指導実績_edited.png

人生最初の、パーソナルトレーニング。

/パーソナルトレーニング 
/整体 

/腱引き 
/アロマタッチ
旧 スポーツジムC.M.G

Instagram限定特典はこちら

99%の会員様が、
パーソナルトレニングをALBAで迎える
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アンカー 1

世の中の筋トレ継続率は、
1年後でわずか
4%以下。

という事実を知っていますか?

世間の一般的なジムでは・・・
どんなに瞬間的に燃えていても、身体を変えると決心しても、

たった3か月後には60%もの人々がジムを退会する。

そんな中、ALBAの会員様の一年後の筋トレ継続率は90%以上。


その理由は、トレーニングのフィードバックに優れているから。
何をしたら筋肉がつくのか。何をしてはダメなのか。


毎回1時間のトレーニングにおいて、貴方の疑問を全て解消します。

How to get results.

何をすれば筋肉がつくのか?

結果を出す方法とは。

プロテインを飲む?タンパク質をたくさん摂る?

糖質を制限する?​毎日の筋トレメニューを継続する?

 

何をすれば変わるのか自信を持って行動できますか?

 

​上に挙げた例は全て、本質ではありません。

筋肉をつけるには何をするべきなのか。

それは負荷をかけて身体を適応させることです。

正しくトレーニングをして、正しく食事をする事です。

やる気さえあれば、​才能も経験も何もいりません。

 

​何をすればいいか。全てお答えします。​​​

ケトルベル

​糖質オフ、鶏肉ばかり。

もう飽き飽き。

 こんな悩みは初心者が全員、通る道。

筋トレメニューを決めて

実践しているのに、

筋肉がつかない…

「運動経験ゼロ」

​「筋トレは不安…

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良いお手本
すぐそばにいてくれるので、

モチベーションも高く保てて
楽しくトーニング
できる環境です。
パーソナルトレーニングでこの価格は安いし、
トレーナーの質は最高です。
一人では出来ない事が、
ここでは追い込めます。
9年目になります。
仕事柄身体を動かすことが少ないので、
健康維持のためコツコツやってます。
ここまで続けてるともう
生活の一部です。
筋トレは、日常の一部。

人生最初の筋トレをALBAで習う。
その結果、多くの初心者が5年や10年の筋トレ継続に成功し続けています。
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公式Youtube

ALBAの代表が自ら運営する、公式Youtubeチャンネル。

初心者が「初めにどんな情報に触れるか」によって今後の

筋トレ人生を大きく左右し、継続を成功するか否かにも影響します。

実は、世の中の9割以上の人が筋トレ一年目どころか2年・3年経っても「正しい知識で正しい取り組みを行う」ということが

出来ていません。

だからこそ、一年後の筋トレ継続率がわずか4%以下

などという現実があるのです。

変化するための正しい知識、正しい取り組みを

初心者の一年目から知ってほしい。

そうすればきっと一年で諦めてしまうことはない。

それが、私が提供できる価値です。

​ALBA代表 TANAKA

ACSESS

住所     名古屋市名東区小井堀町506 C.M.Gビル2F
営業時間
平日  10:00-24:00 最終受付 23:00
土日祝  9:00-19:00  最終受付 18:00
休館日
交通アクセス
駐車場

体験ご予約受付中

休館日にご注意ください。

☎052-701-2002

​電話受付時間 平日   10:00~23:00
       土日祝    9:00~18:30

併設

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  • 駐車場はありますか?
    はい。 屋内外で20台の専用駐車スペースをご用意しておりますので、雨の日でも安心してご利用頂けます。
  • 施設の見学はできますか?
    はい。 ご都合のよろしい時間にお越しください。 また、実際のレッスン風景をご覧になりたい場合は、予めご連絡頂けますと幸いです。
  • 喫煙所はありますか?
    いいえ。 敷地内全面禁煙となっております。
  • シャワー設備はありますか?
    はい。 会員様は更衣室にございます、備え付けのシャワー室をご自由にお使い頂けます。 非会員様の場合、シャワーのご利用は1回につき540円(シャワーセット込)でご利用頂けます。
  • ジムのビジター利用は可能ですか?
    いいえ。 ジム設備のご利用は、会員様のみとなっております。
  • 入会後、フリーでのジムの利用はできますか?
    いいえ。 当施設のトレーニングマシンは、パーソナルレッスン中のみご利用可能です。 レッスン外の時間でのマシンのご利用は、他のお客様のご迷惑となりますのでご遠慮ください。 ただし、有酸素マシンであれば会員様はいつでもご利用いただけます。
  • 有酸素マシンは何がありますか?
    以下のマシンを揃えております。 トレッドミル クロスバイク ワットバイク クロストレーナー
  • プールはありますか?
    いいえ。
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