体験レッスンはこちら
名古屋市の本格的トレーニングジム CMG | パーソナルトレーニング

実績

client voice

CMGトレーニングシステムの肉体改造「ボディメイク」

脂肪を燃やす場所は筋肉です。加齢や運動不足などで筋肉は古くなり、基礎代謝が下がって脂肪を燃やす能力が落ちるので肥満が始まります。 的確な重量設定とフォームで筋トレを行い筋肉にダメージを与え、栄養補給の量とタイミングを見極めながらタンパク質やアミノ酸を摂取すると、若く強い筋肉を新たに作ることが出来ます。新しい筋肉は基礎代謝が高くエネルギーを激しく消費するので、若いときと同じように寝ている時でも脂肪燃焼できます。
この特性を応用したのがC.M.Gの「ボディメイク」なのです。体力も強化され脂肪を燃焼する体質に変わるので、リバウンドも起こりにくくなります。

MAIN
Gさん 26歳 167cm
会社役員
[名古屋市南区]
体重:-11.0kg
体脂肪:17.6kg
体脂肪率:-23%
筋肉:+6.6kg

ボディメイク開始

MAIN MAIN MAIN
体重:73.0kg
体脂肪率:30%
ウエスト:96.0cm

2ヶ月後

MAIN MAIN MAIN
体重:67.0kg
体脂肪率:17%
ウエスト:88.5cm
脂肪:-10.5kg
筋肉:+4.5kg

4ヶ月後

MAIN MAIN MAIN
体重:62.0kg
体脂肪率:7%
ウエスト:75.0cm
脂肪:-17.6kg
筋肉:+6.6kg

ボディメイクを終えた G さんにインタビュー

脂肪を燃やす場所は筋肉です。加齢や運動不足などで筋肉は古くなり、基礎代謝が下がって脂肪を燃やす能力が落ちるので肥満が始まります。的確な重量設定とフォームで筋トレを行い筋肉にダメージを与え、栄養補給の量とタイミングを見極めながらタンパク質やアミノ酸を摂取すると、若く強い筋肉を新たに作ることが出来ます。新しい筋肉は基礎代謝が高くエネルギーを激しく消費するので、若いときと同じように寝ている時でも脂肪燃焼できます。この特性を応用したのがC.M.Gの「ボディメイク」なのです。体力も強化され脂肪を燃焼する体質に変わるので、リバウンドも起こりにくくなります。

※成果には個人差があります。

名前
体脂肪を17.6kg落とし筋肉を6.6kg増やした名古屋市南区Gさん。会社員 26歳
(モニターNo.44)

ボディメイクを始めたきっかけは?

やはりウエストが太くなってきてたし体調もすっきりしない状態で肩こりや頭痛もひどく、健康にも気をつけなければと感じ始めていました。 あと健康診断でも脂肪の数値が悪くなっていたんです。とにかくダイエットをしなければと思い、いろいろとネットで調べていてC.M.Gを見つけました。

やはりモニターの成果の出方がすごくてインパクトありましたね。どうせやるなら筋肉をつけてダイエットをしたいなぁと考えてここを選びました。

※成果には個人差があります。

トレーニングをはじめてからの感想は?

最初は特につらくはなかったんですけど、どんどん出来るようになってきちゃうんでハードになっちゃうんですよね。さすがにつらい時もあるけど、重量が伸びたりして力がどんどんついてきて、苦しくも楽しいというか!今までできなかった回数ができた時の達成感とか爽快感、そういうのがあるからやめられないですね!

2ヶ月経った頃には顔が小さくなってきたなぁとは感じました。たしかにズボンとか服は緩くはなってますけど、お腹とかはまだまだだなあって感じでしたね。

周りからもあまり変化について指摘されることはなかったです。 でも3ヶ月たったくらいから筋肉が割れてきたというかボコボコしてきて腹筋も見えるようになってきましたね。それからは日々の変化が目に見えて変わってきました!モチベーションもすごく高くなりましたね!毎日鏡を見るのが楽しみで(笑)。4ヶ月後には見ての通り、本当に別人ですよ!

名前

食事の管理はどうでしたか?

会社の寮に入っているものですから、食事も皆と同じで決められたものが出てきてしまうのでどうしたらいいのかなぁと最初のうちは結構苦労しましたね。

でもアドバイスされたとおりにC.M.Gで販売している食材を追加しながらやっていけたんで必要な栄養は確保できることがわかりました。 かなりの量を食べてましたけどあれでよかったんですよね。まあ特に問題はなかったですね。

名前

ボディメイクを終了して周りの反応や実感できたことは?

周りは当たり前ですけど体を見てびっくりしますよね。顔も久々に会う人だと気づかれないくらいだし、実家に帰ったときなんか両親が顔が半分になったってびっくりして心配したくらいですから(笑)。で、体を見せたらひっくり返るくらい驚いてました(笑)!いっつも痩せろ痩せろってうるさかったので(笑)。このときは見返してやったというか満足感でいっぱいでしたね!あと最初が最初だけに(笑)、当たり前ですが体がとにかく軽くなりました。 仕事でも機敏に動けますし、寝起きもすごく良くなって体調がとにかく良くなりましたね。あと肩こり、腰痛、頭痛がとにかく酷くて悩んでいたんです。マッサージなどは週に1、2回は通っていました。結構お金もかかってましたけど、もうそれどころじゃないくらいキツかったんです。でも今は本当に無いです、全部。途中から全く通わなくてもよなりましたね!これは本当に助かりました! やはり健康になるってことがいかに大切かを知りましたね。あとは服とかもカッコいいものを着てみようかなと、今まで気にしていなかった事ですけど、それも楽しみが増えましたね(笑)。

今後について教えてください。

ここまで来たらもっと研ぎ澄まされたような体を作ってみたいなぁと思います! 転勤してしまうので新しいところでもトレーニングを続けていきますよ! これから僕はモテるようになるはずなんです(笑)!絶対に充実した生活が待ってますね(笑)。そしてこんな素晴らしいことが短期間で出来ることをみんなに教えたい!僕は口が軽いんで(笑)C.M.Gのボディメイクをみんなに言いふらすと思います(笑)!

名前
名前

1. 胴体部の腹筋・わき腹・背筋を強化しつつ、皮下脂肪を落とすことで、体の横幅が細くなりウエストのラインがはっきりし、重いイメージがなくなります。

2. 肩を強化して腕を引き締めることで、首筋から下に向かうラインがより綺麗になります。

3. ホルモンバランスを崩すことなくダイエットできるので、女性の場合、背中側や脇下の脂肪が落ちますが、バスト自体の大きさは変わりません。

4. 腰・ヒップの筋肉をつけて強化し、ももを引き締めることにより、ヒップの位置が高くなり足が長くなったように見えます。

5. 皮下の筋肉が付き、蓄積脂肪が薄くなる事で、セルライトが無くなります。

ボディメイクでは、このように全身の皮下脂肪を落として、要所の筋肉をつけることにより、しなやかなシルエットになるだけでなく、実際の体重・サイズの数値より引き締まった体になります。 また体力も基礎代謝も格段に向上し、リバウンドしにくい体質になります。