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名古屋市の本格的トレーニングジム CMG | パーソナルトレーニング

実績

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CMGトレーニングシステムの肉体改造「ボディメイク」

脂肪を燃やす場所は筋肉です。加齢や運動不足などで筋肉は古くなり、基礎代謝が下がって脂肪を燃やす能力が落ちるので肥満が始まります。 的確な重量設定とフォームで筋トレを行い筋肉にダメージを与え、栄養補給の量とタイミングを見極めながらタンパク質やアミノ酸を摂取すると、若く強い筋肉を新たに作ることが出来ます。新しい筋肉は基礎代謝が高くエネルギーを激しく消費するので、若いときと同じように寝ている時でも脂肪燃焼できます。 この特性を応用したのがC.M.Gの「ボディメイク」なのです。体力も強化され脂肪を燃焼する体質に変わるので、リバウンドも起こりにくくなります。

MAIN
Nさん 35歳 160cm
OL
[名古屋市中村区]
体重:-9.0kg
体脂肪:-15.9kg
体脂肪率:-20%
筋肉:+6.9kg

ボディメイク開始

MAIN MAIN MAIN
体重:71.5kg
体脂肪率:38%
バスト:95cm
ウエスト:89.5cm
ヒップ:102.5cm
太もも:64.5cm

2ヶ月後

MAIN MAIN MAIN
体重:67.7kg
体脂肪率:27%
バスト:92.0cm
ウエスト:81.0cm
ヒップ:99.5cm
太もも:57.0cm
脂肪:-8.9kg
筋肉:+5.1kg

4ヶ月後

MAIN MAIN MAIN
体重:62.5kg
体脂肪率:18%
バスト:90.0cm
ウエスト:73.0cm
ヒップ:95.0cm
太もも:52.5cm
脂肪:-15.9kg
筋肉:+6.9kg

ボディメイクを終えた N さん

名前
脂肪を15.9Kg落とし体脂肪率が18%になった名古屋市中村区Nさん。OL 35歳
(モニターNo.33)
名前
名前

名前
名前

1. 胴体部の腹筋・わき腹・背筋を強化しつつ、皮下脂肪を落とすことで、体の横幅が細くなりウエストのラインがはっきりし、重いイメージがなくなります。

2. 肩を強化して腕を引き締めることで、首筋から下に向かうラインがより綺麗になります。

3. ホルモンバランスを崩すことなくダイエットできるので、女性の場合、背中側や脇下の脂肪が落ちますが、バスト自体の大きさは変わりません。

4. 腰・ヒップの筋肉をつけて強化し、ももを引き締めることにより、ヒップの位置が高くなり足が長くなったように見えます。

5. 皮下の筋肉が付き、蓄積脂肪が薄くなる事で、セルライトが無くなります。

ボディメイクでは、このように全身の皮下脂肪を落として、要所の筋肉をつけることにより、しなやかなシルエットになるだけでなく、実際の体重・サイズの数値より引き締まった体になります。 また体力も基礎代謝も格段に向上し、リバウンドしにくい体質になります。