体験レッスンはこちら
名古屋市の本格的トレーニングジム CMG | パーソナルトレーニング

実績

client voice

CMGトレーニングシステムの肉体改造「ボディメイク」

脂肪を燃やす場所は筋肉です。加齢や運動不足などで筋肉は古くなり、基礎代謝が下がって脂肪を燃やす能力が落ちるので肥満が始まります。 的確な重量設定とフォームで筋トレを行い筋肉にダメージを与え、栄養補給の量とタイミングを見極めながらタンパク質やアミノ酸を摂取すると、若く強い筋肉を新たに作ることが出来ます。新しい筋肉は基礎代謝が高くエネルギーを激しく消費するので、若いときと同じように寝ている時でも脂肪燃焼できます。
この特性を応用したのがC.M.Gの「ボディメイク」なのです。体力も強化され脂肪を燃焼する体質に変わるので、リバウンドも起こりにくくなります。

MAIN
Iさん 37歳 182cm
会社役員
[名古屋市名東区]
2008年9月27日終了
体重:+17.0kg
体脂肪:+3.8kg
体脂肪率:+2%
筋肉:+13.2kg

ボディメイク開始

MAIN MAIN
体重:63.0kg
体脂肪率:13%
ウエスト:80.5cm

2ヶ月後

MAIN MAIN
体重:73.0kg
体脂肪率:15%
ウエスト:81.0cm
脂肪:+2.8kg
筋肉:+7.2kg

4ヶ月後

MAIN MAIN
体重:80.0kg
体脂肪率:15%
ウエスト:82.0cm
脂肪:+3.8kg
筋肉:+13.2kg

ボディメイクを終えた I さんにインタビュー

名前
体脂肪量:+3.8kg / 体脂肪率:+2%に成功した名古屋市名東区Iさん。会社役員 37歳
(モニターNo.22)

ボディメイクを始めたきっかけは?

体力が落ちたことと健康管理のために運動をしなくちゃ、と思ってはいたんですが、起業してからどうしても忙しくてジムに通う時間が無いんですね。

ここは夜12時までやってるので、マンツーマンだし試しにやってみようかと。

どうせやるなら体力をつけるだけじゃなくて身体を大きくしたかったんです。以前には色々とジムには通っていたんですけどね、5-6年は通って似たようなことはしていたんですが何も変わらなかったですね。

トレーニングはいかがでしたか?

楽しいですよ!

入会した最初のうちは正直、物足りなかったんです。こんなもので体が変わるのかなぁ、と。でも物凄く筋肉に効くようになってみるみる体が大きくなってきたんです。

レッスンも最後の方はガンガン追い込んでもらって、腕とかパンパンになるんでそれが良いんですよ(笑)。サプリメントも全部支給されるから助かるし、やっぱりトレーナーが大切ですね。

本当にCMGのトレーナーは凄いと思います!ちゃんとした事をやると週2回でも本当に変わるんだなって事が良く分かりました。

名前

周りの反応はいかがでしたか?

いやー、別人になったっていわれますよ(笑)。元が細かったですからね。高校までずっと硬式野球をやっていたんですよ。 いま日曜の早朝に社会人の野球チームでやってるんですけど昔とは比べ物にならないくらい飛ぶんですよ、打球が!僕が打席に立つと相手チームがネット際までみんな下がるんですよ!これが快感ですね(笑)!いまでは強打者扱いです。

草野球界のラミレス(※巨人の選手)って言われてますよ(笑)!

名前

ボディメイク後に変わったことや変化はありますか?

かなりタフになったと思います。以前は毎日夜になるとダルいし、休日なんかは疲れから気力も無くなってずっと寝てる状態でしたね。そう思うと今は本当にタフになったなあと思います。あれだけ仕事をしてさらにジムに週2回来てガンガントレーニングして、また日曜日は朝から野球でしょう。月曜からも体も頭もよく働いて仕事も順調ですし、体力も気力も本当に充実してますねぇ(笑)。

今後のトレーニングについて目標はありますか?

自分なりに満足しているんで維持はしていきたいですね。どうしても仕事が忙しいのですが、経営者という立場上、健康管理も気をつけなければならないので週1回でもずっとレッスンを続けて行きたいですね!

名前

1. 胴体部の腹筋・わき腹・背筋を強化しつつ、皮下脂肪を落とすことで、体の横幅が細くなりウエストのラインがはっきりし、重いイメージがなくなります。

2. 肩を強化して腕を引き締めることで、首筋から下に向かうラインがより綺麗になります。

3. ホルモンバランスを崩すことなくダイエットできるので、女性の場合、背中側や脇下の脂肪が落ちますが、バスト自体の大きさは変わりません。

4. 腰・ヒップの筋肉をつけて強化し、ももを引き締めることにより、ヒップの位置が高くなり足が長くなったように見えます。

5. 皮下の筋肉が付き、蓄積脂肪が薄くなる事で、セルライトが無くなります。

ボディメイクでは、このように全身の皮下脂肪を落として、要所の筋肉をつけることにより、しなやかなシルエットになるだけでなく、実際の体重・サイズの数値より引き締まった体になります。 また体力も基礎代謝も格段に向上し、リバウンドしにくい体質になります。