体験レッスンはこちら
名古屋市の本格的トレーニングジム CMG | パーソナルトレーニング

実績

client voice

CMGトレーニングシステムの肉体改造「ボディメイク」

脂肪を燃やす場所は筋肉です。加齢や運動不足などで筋肉は古くなり、基礎代謝が下がって脂肪を燃やす能力が落ちるので肥満が始まります。 的確な重量設定とフォームで筋トレを行い筋肉にダメージを与え、栄養補給の量とタイミングを見極めながらタンパク質やアミノ酸を摂取すると、若く強い筋肉を新たに作ることが出来ます。新しい筋肉は基礎代謝が高くエネルギーを激しく消費するので、若いときと同じように寝ている時でも脂肪燃焼できます。 この特性を応用したのがC.M.Gの「ボディメイク」なのです。体力も強化され脂肪を燃焼する体質に変わるので、リバウンドも起こりにくくなります。

MAIN
Aさん 42歳 170cm
自営業
[名古屋市名東区]
体重:-8.2kg
体脂肪:-12.4kg
体脂肪率:-15%
筋肉:+4.2kg

ボディメイク開始

MAIN MAIN
体重:75.2kg
体脂肪率:29%
ウエスト:89.0cm

2ヶ月後

MAIN MAIN
体重:69.9kg
体脂肪率:21%
ウエスト:82.5cm
脂肪:-7.1kg
筋肉:+1.8kg

4ヶ月後

MAIN MAIN
体重:67.0kg
体脂肪率:14%
ウエスト:78.0cm
脂肪:-12.4kg
筋肉:+4.2kg

ボディメイクを終えた A さんにインタビュー

名前
体脂肪を12.4kg落とし体脂肪率が14%になった名古屋市名東区Aさん。
自営業 42歳
(モニターNo.17)
「ボディメイクはいいことばかりです!」

ボディメイクを始められたきっかけは?

タバコを止めてから年々体重が増えてきて・・・やっぱりお酒を飲む機会も増えてきたんで、完全メタボくんになっちゃってたんですよ(笑)。

前の年の夏服がきつかったり、スーツもきつかったんで、そろそろやらないとまずいかなって思ってたんです。

靴下が履きにくいお腹になっちゃってたんで、これはまずいなぁって(笑)。

トレーニングについてはどうでしたか?

いろいろトレーニングメニューを考えてもらえて、トレーニング後は、筋肉痛はあるんだけど、効いてるって感じがしてて。

それまでは、あんまり動かしていない体だったので、最初の1ヶ月くらいは結構しんどかったんですけど、どんどん慣れてきましたね。

名前

ボディメイクで楽しかったことは?

日々の変化が数字で見えるじゃないですか。

前回8回しか上げれなかったダンベルが今日は10回出来たり、20Kgのダンベルでしかもてないのが、次来たら25Kgのダンベルで持てるとかって。

どんどん増えて力も強くなっていくのが分かるし、結構楽しいですよね。

それだけに打ち込めるっていうのが仕事とは違う世界ですごく良かったなぁと思います。

名前

ボディメイク後に変わったことは?

服ですね。出張があると現地でビンテージの古着などを探すのが好きなんですが、体が締まったので選べる幅が増えて楽しいですね。

昔の服も着れるようになりました。ただ、新しいスーツが全部似合わなくなりましたね、大きすぎて(笑)。他人のスーツみたいです(笑)。

あと仕事でも全然バテないようになりましたね。身軽になったし、すごくよく動けますよ!

周りの方の反応は?

丁度、始める前に「今からジムに入会してダイエットだぁ」って周りに言ってたんですが、信じなかった人も結構いたんですけど、久しぶりに会うとわかるじゃないですか、顔とかもぜんぜん違いますし(笑)。

やっぱりそれはみんな言ってくれましたね。

で、どこへ行ってもボディメイクの話ですよ!取引先でも、飲屋さんでも携帯で写真を見せて(笑)。

話題が尽きませんね。新規の商談もまとまっちゃいますからね(笑)

ボディメイクとは?

間違いなく「自己満足」ですね!いいことばかりです!

名前

1. 胴体部の腹筋・わき腹・背筋を強化しつつ、皮下脂肪を落とすことで、体の横幅が細くなりウエストのラインがはっきりし、重いイメージがなくなります。

2. 肩を強化して腕を引き締めることで、首筋から下に向かうラインがより綺麗になります。

3. ホルモンバランスを崩すことなくダイエットできるので、女性の場合、背中側や脇下の脂肪が落ちますが、バスト自体の大きさは変わりません。

4. 腰・ヒップの筋肉をつけて強化し、ももを引き締めることにより、ヒップの位置が高くなり足が長くなったように見えます。

5. 皮下の筋肉が付き、蓄積脂肪が薄くなる事で、セルライトが無くなります。

ボディメイクでは、このように全身の皮下脂肪を落として、要所の筋肉をつけることにより、しなやかなシルエットになるだけでなく、実際の体重・サイズの数値より引き締まった体になります。 また体力も基礎代謝も格段に向上し、リバウンドしにくい体質になります。