CMGトレーニングシステムの肉体改造「ボディメイク」

脂肪を燃やす場所は筋肉です。加齢や運動不足などで筋肉は古くなり、基礎代謝が下がって脂肪を燃やす能力が落ちるので肥満が始まります。
的確な重量設定とフォームで筋トレを行い筋肉にダメージを与え、栄養補給の量とタイミングを見極めながらタンパク質やアミノ酸を摂取すると、若く強い筋肉を新たに作ることが出来ます。新しい筋肉は基礎代謝が高くエネルギーを激しく消費するので、若いときと同じように寝ている時でも脂肪燃焼できます。
この特性を応用したのがC.M.Gの「ボディメイク」なのです。体力も強化され脂肪を燃焼する体質に変わるので、リバウンドも起こりにくくなります。

Iさん [名古屋市名東区] 41歳　主婦　164cm 2008年8月30日終了 体重：+0.2kg 体脂肪率：-12% 体脂肪：-6.2kg 筋肉：+6.4kg	ボディメイク開始	２ヶ月後	4ヶ月後
	体重：51.8kg 体脂肪率：26% バスト：88cm ウエスト：74.0cm ヒップ：92.0cm 太もも：50.5cm	体重：53.8kg 体脂肪率：18% バスト：88cm ウエスト：70.5cm ヒップ：92.0cm 太もも：50.5cm 脂肪：-3.8kg 筋肉：+5.8kg	体重：52.0kg 体脂肪率：14% バスト：87cm ウエスト：66.5cm ヒップ：90.0cm 太もも：48.5cm 脂肪：-6.2kg 筋肉：+6.4kg

1. 胴体部の腹筋・わき腹・背筋を強化しつつ、皮下脂肪を落とすことで、体の横幅が細くなりウエストのラインがはっきりし、重いイメージがなくなります。
2. 肩を強化して腕を引き締めることで、首筋から下に向かうラインがより綺麗になります。
3. ホルモンバランスを崩すことなくダイエットできるので、女性の場合、背中側や脇下の脂肪が落ちますが、バスト自体の大きさは変わりません。
4. 腰・ヒップの筋肉をつけて強化し、ももを引き締めることにより、ヒップの位置が高くなり足が長くなったように見えます。
5. 皮下の筋肉が付き、蓄積脂肪が薄くなる事で、セルライトが無くなります。

過去のモニターはそれぞれの写真をクリックして下さい

20. モニター/Iさん(名古屋市名東区) 41歳　主婦　164cm 2008年8月30日終了 体脂肪-6.2kg 筋肉+6.4kg 体重:+0.2kg 体脂肪率:-12%	19. モニター/Kさん(名古屋市守山区) 36歳　主婦　168cm 2008年4月30日終了 体脂肪-8.3kg 筋肉+6.8kg 体重:-1.5kg 体脂肪率:-14%	18. モニター/Aさん(岐阜県土岐市) 43歳　主婦　165cm 2008年2月29日終了 体脂肪-19.6kg 筋肉+10.0kg 体重:-9.6kg 体脂肪率:-23%
17. モニター/Oさん(名古屋市名東区) 58歳　会社役員　172cm 2008年2月22日終了 体脂肪-15.8kg 筋肉+4.9kg 体重:-10.9kg 体脂肪率:-18%	16. モニター/Aさん(名古屋市名東区) 42歳　自営業　170cm 2008年1月20日終了 体脂肪-12.4kg 筋肉+4.2kg 体重:-8.2kg 体脂肪率:-15%	15. モニター/Kさん(日進市) 26歳　会社員　168cm 2007年12月25日終了 体脂肪-13.9kg 筋肉+8.6kg 体重:-5.3kg 体脂肪率:-19%
14. モニター/Sさん(名古屋市千種区) 33歳　主婦　160cm 2007年8月9日終了 体脂肪-13.4kg 筋肉+6.2kg 体重:-7.2kg 体脂肪率:-17% ※8の男性モニターTさんの妹さんです	13. モニター/Yさん(東郷町) 35歳　主婦　167cm 2007年8月1日終了 体脂肪-14.3kg 筋肉+4.7kg 体重:-9.6kg 体脂肪率:-21% ※12の男性モニターYさんの奥様です	12. モニター/Yさん(東郷町) 35歳　自営業　176cm 2007年8月1日終了 体脂肪-31.1kg 筋肉+7.6kg 体重:-23.5kg 体脂肪率:-21% ※13の女性モニターYさんのご主人です
11. モニター/Mさん(名古屋市千種区) 38歳　主婦　153cm 2007年6月30日終了 体脂肪-11.4kg 筋肉+7.2kg 体重:-4.2kg 体脂肪率:-22%	10. モニター/Fさん(名古屋市中村区) 32歳　主婦　156cm 2007年4月30日終了 体脂肪-9.4kg 筋肉+3.4kg 体重:-6.0kg 体脂肪率:-14%	9. モニター/Yさん(名古屋市昭和区) 39歳　主婦　167cm 2007年3月29日終了 体脂肪-14.2kg 筋肉+4.4kg 体重:-9.8kg 体脂肪率:-19%
8. モニター/Tさん(長久手町) 34歳　会社員　170cm 2006年10月1日終了 体脂肪-21.8kg 筋肉+6.6kg 体重:-15.2kg 体脂肪率:-24% ※14の女性モニターSさんのお兄様です	7. モニター/Nさん(刈谷市) 43歳　主婦　158cm 2006年9月11日終了 体脂肪-12.3kg 筋肉+5.8kg 体重:-6.5kg 体脂肪率:-15%	6. モニター/Iさん(尾張旭市) 38歳　会社員　174cm 2006年8月20日終了 体脂肪-18.4kg 筋肉+5.8kg 体重:-12.6kg 体脂肪率:-19%
5. モニター/Kさん(名古屋市名東区) 50歳　主婦　158cm 2006年7月21日終了 体脂肪-8.2kg 筋肉+5.0kg 体重:-3.2kg 体脂肪率:-15%	4. モニター/Sさん(尾張旭市) 32歳　主婦　163cm 2006年5月24日終了 体脂肪-5.2kg 筋肉+6.2kg 体重:+1.0kg 体脂肪率:-10%	3. モニター/Tさん(長久手町) 30歳　主婦　一児の母 157cm 2006年2月20日終了 体脂肪-10.4kg 筋肉+4.4kg 体重:-6.0kg 体脂肪率:-17%
2. モニター/Nさん(長久手町) 38歳　主婦 二児の母 161cm 2006年1月24日 終了体脂肪-8.1kg 筋肉+2.6kg 体重:-5.5kg 体脂肪率:-15%	1. モニター/Mさん(名古屋市緑区) 24歳　OL 160cm 2005年8月30日終了 体脂肪-8.8kg 筋肉+2.6kg 体重:-6.2kg 体脂肪率:-14%