今までスポーツ・フィットネス業界では「脂肪を落としながら筋肉をつける」の同時進行は無理といわれていました。
「脂肪を落とせば筋肉もそぎ落ちてパワーダウンしてしまう。」というのが定説で、優秀とされる指導者なら筋肉のロスを最小限にする、と言うのが精一杯でした。
それはトレーニングだけで体力作りやダイエットを考えているからです。

トレーニングによる体作りを考えると同時に「肉体の成分」を考えれば栄養学と生理学にも突き当たります。
これを組み合わせると驚くほど早く成果が出るのです。
一般的なトレーニングだけで３年、５年かかって作り上げる体も、ＣＭＧトレーニングなら２ヶ月〜４ヶ月で出来るのです。

体がどういう状態なら脂肪が燃焼されるか、どういう状態になるとアミノ酸(筋肉の成分)が筋肉に取り込まれるか・・。トレーニングで筋肉を疲労させ、その度合いとタイミングを見極めながらたんぱく質やアミノ酸を補給する。
それらはダイレクトに筋肉に吸収されて筋肉は強く活性化されます。
筋肉はより強く活動するようになり基礎代謝が高まり、そのエネルギー源として皮下脂肪や内臓脂肪を燃焼させるのです。
筋肉を活性化されると言うことは体力(パワー)を向上させ、同時に脂肪を燃焼しやすい体質に変えると言う事です。

上写真左）腕から脇の下、胴体側面のラインをつくる「プルダウン」
上写真中）腹筋の強化とわき腹を引き締めウエストを整える「ツイスト」
上写真右）背筋を強化し、首後ろと背中を引き締める「プーリーロー」

筋肉の活性化と脂肪燃焼の特性を応用し、４ヶ月で成果を出すのがＣＭＧのボディメイクなのです。そしてその体はリバウンドのしにくい体質でもあります。

ボディメイクは特別会費コースとなります。
専任トレーナーがマンツーマンで週２回、２ヶ月または４ヶ月間のトレーニングレッスンを行います。
トレーニングはもちろん、食事からの栄養摂取方法、内容を細かく指導していきます。
また食事では不足する栄養素のタンパク質とアミノ酸は支給するプロティンなどのサプリメントで充分に補っていただきます。

ボディメイクは、個別にコンサルティングしながら進めていきます。
ご興味のある方は、お問い合わせ下さい。
ボディメイクのモニター写真もご用意しております。